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学会管理情感交流,注意措辞

武汉面馆的杀人事件最近在网上非常猖獗。

许多媒体也跟进并采访了目击者和警察,试图通过各种语言恢复事件的顺序。

根据媒体的后续报道,嫌疑人和受害者之间的争吵有两种版本。一个是嫌疑人与受害者在面条价格上有争议,另一个是嫌疑人被拒绝在商店接受采访。

我们不知道具体是什么样的场景,但可以确认的是,犯罪时嫌疑人确实与受害者发生了争吵,导致了冲突。

此外,一些记者发现胡患有精神继发性残疾,他的家人在事件发生前发现他有暴力倾向。

那么,什么是“精神继发性残疾”?当与他人发生冲突时,如何管理情绪?对于有精神病史的患者,如何区分他们是否生病?昨天,记者去了市第四人民医院,听听专家对这一事件的看法。

学会控制情绪的安徽省第四人民医院首席精神病学家、昌平司法鉴定研究所所长李野萍告诉记者,根据《中国残疾人实用标准(试行)》,精神类的定义是,已经患病一年以上但尚未康复的精神病患者可以申请残疾证明。

精神残疾证分为三个等级,轻度、中度和重度。

评估标准基于与社会功能相关的五个障碍指标。

然而,武汉面馆杀人案嫌疑人所谓的“精神二级残疾”要求在评估中至少满足两个标准。

“所以我常说,不要总是盯着疾病是否已经治愈,而是要看社会功能的恢复。

“李野萍说,病人的精神疾病确实会影响他的社会功能,但这并不意味着精神疾病患者的社会功能是异常的,两者并不等同。

在现实生活中,许多病人的一些社会功能得以保持。

抛开精神病史或持有精神残疾证明的案例,回到正常人的水平,在心理学上,我们不得不说情绪管理。

李野萍说,即使是正常人,我们都有自己的弱点。一旦我们触及这些弱点,负面情绪就会爆发,甚至会出现一些失控的行为。

在采访中,李野萍举了一个例子来说明每个人的情绪调节能力就像一个容器。当负面情绪垃圾太多,超过容器的承载能力时,这个人很可能会情绪爆发。

“情绪是一种能量,对于负面情绪,我不同意压抑或控制。

因为负面情绪只能被转移,而不能被消除。

”李野萍说,这就是为什么有时候,有些人随意说一句话会冒犯别人。

因为说话者不知道的是,在此之前,听者可能已经听过很多次类似的话了。如果等量物质积累到一定程度,情感容器就会超载,并处于爆炸的边缘。

然而,为了转移负面情绪,一个人必须学会宽容,通过自省开阔心胸,另一个人必须参加娱乐和体育活动来转移注意力。光是镇压是不行的。

李野萍说,情绪管理中最困难的事情是“自我检查”。

当与他人争吵时,你会有攻击他人的想法。如果你能发现并及时转化消极的能量,接受你的不完美,学会欣赏自己,接受自己,甚至从内心爱自己,并控制自己的情绪,许多争论都是可以避免的。

“情绪管理也需要持续学习,主要是自我内部学习。

“如何识别精神疾病的复发?如何识别有精神病史的人?对此,精神病科副主任医师、第四市立医院门诊部副主任张恩表示,精神疾病特别是严重精神疾病患者的复发率相对较高。除了依从性差和家庭支持不足,外部压力事件也可能导致复发。

“有些患者在病情稳定或恢复后,自尊心或抑郁程度较低,外部刺激很容易导致他们高水平的情绪宣泄和极端表现。

”谈到识别复发,张恩说,作为家庭成员,我们应该从“我们的自知之明是否动摇,我们的睡眠是否异常,我们的生活能力是否差”方面来关注患者,因为有些患者在复发前会有上述警告。

作为旁观者,当发现有病史的交流对象情绪不佳、情绪激动、无法相互共鸣、行动迟缓甚至自言自语时,也应给予关注。沟通时应注意措辞和沟通方法。

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